Home / Sức Khỏe Và Dinh Dưỡng / Lợi ích của Hải Sản
Lợi ích của Hải Sản
Sức khỏe tim mạch
Thường xuyên ăn cá béo làm giảm các chất gây viêm được tạo ra trong động mạch của tim, cải thiện chức năng của chúng và Omega-3 từ hải sản hoang dã Alaska giúp tim bạn tăng cường sức khỏe.
Thúc đẩy tâm trạng
Mối liên hệ giữa chế độ ăn uống và sức khỏe não bộ đã được ghi nhận rõ ràng và axit béo omega-3, đặc biệt là DHA & EPA, có thể thay đổi não bộ và giúp cải thiện tâm trạng của bạn.
Sức khỏe não bộ
Tiêu thụ một chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng bao gồm hải sản Alaska hoang dã đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng như axit béo omega-3 và vitamin D có thể tăng cường sức khỏe của não.
Mẹ & Bé khỏe mạnh
Một số chất dinh dưỡng quan trọng cho bà mẹ, chẳng hạn như selen và iốt, có nhiều trong hải sản Alaska. Một loại hầu như chỉ xuất hiện trong hải sản là axit béo omega-3 DHA.
Chức năng miễn dịch
Cho dù bạn già hay trẻ, omega-3 trong hải sản có thể làm giảm các phản ứng miễn dịch hoạt động quá mức và có thể cải thiện chức năng miễn dịch của bạn.
Tầm nhìn khỏe mạnh
DHA và vitamin D có trong hải sản hoang dã ở Alaska có thể cải thiện thị lực và ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng do tuổi tác.
Đường ruột khỏe mạnh
Các axit béo không bão hòa đa omega-3 (PUFA) lành mạnh ảnh hưởng tích cực đến thành phần hệ vi sinh vật đường ruột và chức năng của trục não-ruột, ngăn chặn các sinh vật ‘xấu’ phát triển và để các sinh vật ‘tốt’ phát triển.
Nhiễm trùng – Viêm
Ăn một chế độ ăn toàn thực phẩm giàu axit béo omega-3 có thể làm giảm viêm.
Bệnh tiểu đường
Hải sản Alaska hoang dã là nguồn dinh dưỡng quý giá cho những người mắc bệnh tiểu đường vì một số lý do.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Cho dù bạn tuân theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt hay tìm thấy sự cân bằng trong nhiều chế độ ăn kiêng sau đây, hải sản là loại protein quan trọng phổ biến trong chế độ ăn uống của bạn!
