Omega-3 dari Seafood Liar Alaska Meningkatkan Kesehatan Jantung Anda

Hubungan seafood dan kesehatan jantung sudah jelas. Makan seafood memberikan manfaat positif bagi kesehatan jantung.

Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian pada pria dan wanita. Makan ikan sedikitnya sekali seminggu dapat mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung koroner, dan kadar sirkulasi DHA dan EPA yang lebih tinggi dapat menurunkan risiko serangan jantung yang fatal.

Cara paling efektif untuk meningkatkan kadar sirkulasi EPA dan DHA adalah konsumsi langsung makanan atau suplemen yang mengandung senyawa ini, seperti seafood liar Alaska.

Asam Lemak Omega-3 dalam seafood liar Alaska membantu untuk:

• Menurunkan trigliserida dalam darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
• Meningkatkan kadar kolesterol baik.
• Menurunkan tekanan darah.
• Mengurangi risiko kematian setelah serangan jantung.
• Mengurangi efek samping yang terkait dengan stroke.
• Mengurangi peradangan.
• Konsumsi setidaknya dua porsi ikan per minggu.

Nutrisi yang Menyehatkan Jantung Dalam Seafood

• Vitamin D: Penelitian menunjukkan bahwa vitamin D mencegah penyakit kardiovaskular. Kadar vitamin D yang cukup mengurangi risiko tekanan darah tinggi dan menurunkan risiko serangan jantung dan stroke.
• Mengurangi peradangan: Asam lemak omega-3, EPA dan DHA, mengurangi peradangan yang terkait dengan aterosklerosis dan peningkatan risiko serangan jantung dan stroke.
• Selenium: seafood liar Alaska adalah sumber selenium yang sangat baik. Selenium penting untuk fungsi optimal sistem kardiovaskular. Selenium juga merupakan antioksidan kuat yang mengurangi peradangan.
• Denyut Jantung: Asam lemak omega-3 mengurangi denyut jantung saat istirahat dan membantu denyut jantung kembali beristirahat dengan lebih cepat setelah berolahraga. Asam lemak ini juga mencegah fibrilasi atrium pada individu dengan gagal jantung.
• Hipertensi: DHA mengurangi tekanan darah dan detak jantung. Asam lemak omega-3 merangsang produksi oksida nitrat, suatu zat yang meningkatkan relaksasi dinding pembuluh darah.
• Pelindung jantung: Asam lemak omega-3 dalam seafood liar Alaska bersifat melindungi jantung karena mengurangi pembentukan gumpalan atau plak. Asam lemak ini juga membantu menurunkan kadar trigliserida dan meningkatkan HDL yang bersifat melindungi.
• Mengurangi Risiko Kematian: Konsumsi asam lemak Omega-3 mengurangi risiko kematian, serangan jantung, dan stroke.