Kesehatan Otak
Kesehatan Otak & Mencegah Penyakit Alzheimer dan Demensia
Hubungan antara seafood dan kesehatan otak sudah jelas.
Mengonsumsi nutrisi yang padat termasuk seafood liar Alaska memastikan asupan asam lemak omega-3 dan vitamin D yang memadai yang dapat meningkatkan kesehatan otak. Makanan ini juga dikenal dengan efek anti-peradangan dan perlindungan sel sarafnya dan dapat mengurangi risiko penyakit Alzheimer, penurunan kognitif, depresi, depresi pasca melahirkan, dan kecemasan.
Seafood = Makanan otak
Mengurangi Peradangan
EPA & DHA mengurangi protein kecil di otak yang meningkatkan peradangan dan berhubungan dengan depresi, penyakit Alzheimer, dan penurunan kognitif.
Depresi Pada Kehamilan
Penelitian menunjukkan adanya hubungan yang jelas antara rendahnya kadar asam lemak omega-3 dalam darah dengan meningkatnya tingkat depresi pasca persalinan. Setiap peningkatan 1% DHA dalam darah dikaitkan dengan penurunan 59% gejala depresi pada ibu hamil.
Mengurangi Risiko Alzheimer dan Demensia
Peningkatan kadar EPA & DHA terbukti dapat mengurangi risiko seseorang terkena Alzheimer dan demensia.
Pertumbuhan Otak
Peningkatan kadar EPA & DHA pada darah berkaitan dengan peningkatan materi abu-abu, volume otak, dan peningkatan kognisi. Sebagai asam lemak yang dominan dalam otak, DHA, memiliki kemampuan untuk mengaktifkan pertumbuhan sel-sel otak baru dan dapat melindungi serta meningkatkan fungsi sel-sel otak yang ada.
Menjaga Fungsi Otak
Vitamin D berperan sebagai pelindung saraf. Kadar vitamin D yang rendah sering dikaitkan dengan gejala depresi, kecemasan, gangguan kesehatan mental, dan penurunan kognitif.
Mencegah Penyakit Alzheimer & Demensia dengan Seafood Alaska
Mengonsumsi seafood Alaska yang kaya akan omega-3 telah terbukti dapat mengurangi risiko terkena demensia dan penyakit Alzheimer.
60% otak kita terdiri dari lemak, asam lemak omega-3 yang merupakan salah satu molekul terpenting dalam menentukan integritas dan kemampuan otak Anda untuk bekerja.
- Alaska Seafood adalah salah satu sumber omega-3 terbaik di dunia yang berasal dari laut yang mengandung EPA dan DHA.
- Mengonsumsi seafood sedikitnya sekali seminggu dapat mengurangi risiko Alzheimer dan demensia.
- Peningkatan asupan EPA dan DHA dari seafood meningkatkan produksi sel-sel otak baru dan mengurangi risiko penurunan kognitif dan Alzheimer.
- Asam lemak omega-3 mengurangi peradangan otak yang menyebabkan penurunan kognitif.
- Asam lemak omega-3 meningkatkan kemampuan tubuh untuk membersihkan gangguan pada otak.
- Efek kuat dari DHA terutama melindungi terhadap risiko genetik Alzheimer.
- Banyak spesies Alaska yang mengandung EPA dan DHA tinggi, termasuk salmon Alaska, Sablefish, Herring, Rockfish, dan Cod.
